Soninho inteligente

Caderninho do Soninho

Mari Pissini
Mari Pissini

Sabe qual a melhor forma de conhecer os padrões do seu bebê? E também investigar razões para dificuldades? É anotando alguns detalhes do dia a dia.

Como eu sempre digo: O que não é anotado, não pode ser analisado.

Como que nós vamos lembrar do que aconteceu na segunda-feira, se hoje é sexta? Como estão sendo as mamadas? E as sonecas? Será que nessa semana alguma coisa tem acontecido que eu não percebi?

Essas perguntas podem ser facilmente respondidas quando temos anotações.

Mas calma! Eu sei que parece mais uma coisa pra somar a tudo o que você já está fazendo, e eu sei que não é pouco!

Mas veja como pode ser simples:

  • Deixe o caderninho (ou as folhas) na mesinha ao lado da poltrona de amamentação, assim você pode escrever enquanto o bebê mama.
  • Comece de manhã: o bebê acordou, antes de dar bom dia, já anota o horário que acordou. Então pegue o bebê para amamentar e anote as outras informações!

O que acontece é que você vai ter uma série de informações para analisar.

Por exemplo: qual hora do dia ele mama menos? Qual soneca ele dorme mais? Qual a janela de sono que funciona melhor? Tudo isso você consegue analisar.

Eu estou montando o caderninho do Daniel aqui, e usei com a Izzy e o Benny.

Mantenha o mais simples possível!

<<Clique aqui para baixar>>

<<Clique aqui para assistir o tutorial de como usar o caderninho>>

Se quiser costurar o caderninho, clique aqui para o tutorial!

Imprimir é simples: o melhor é imprimir frente e verso, mas também funciona se for cada um numa página simples.

Me conta depois lá no https://www.instagram.com/mari.pissini como ficou o seu caderninho!

 

 

 

 

 

Olá!

Sou a Mari Pissini

I’m a mom of four, neonatal nurse, wife of a pediatrician, and a certified pediatric sleep consultant. My passion is teaching parents how to help their babies sleep with the science of a nurse and the heart of a mama so they can reclaim the joy of parenthood.